ما لدى الأخصائيون النفسيين عن قلق الانفصال لدى الأطفال

سواء كنت تتعاملين مع قلق الانفصال لدى رضيع أو طفل صغير، نقدم لك نصائح الخبراء حول كيفية التعامل مع هذه المرحلة الصعبة
baby

 

 

 

هناك بعض الأمور التي تفطر القلوب أكثر من رؤية طفلك يتشنج عندما تتركينه - حتى لو كنت ترغبين فقط في الذهاب إلى الحمام. لكن لا تقلقي، فقلق الانفصال جزء طبيعي تمامًا من نمو طفلك وعادة ما يمر. تشرح الدكتورة فينيلا كوين، أخصائية علم نفس الأطفال وعضو دليل المشورة، مخاوف الأطفال المنفصلين عن عمرهم وطفلهم. إن قلق الانفصال هو قلق طبيعي يمكن أن يشعر به الرضع والأطفال الصغار عندما لا يكون هناك ما يشغل حياتهم. عادة ما يحدث هذا بين ستة أشهر إلى ثلاث سنوات تقريباً. قد تجدين فجأة أنه عندما كان طفلك سعيدًا بتمريره من شخص لآخر، أصبح الآن يصرخ عندما يخرج من الغرفة. الأمر ببساطة أنهم أصبحوا الآن أكثر وعياً بمحيطهم وقد لا يشعرون بالأمان بدونك.

طمئني طفلك خلال التدريب على الانفصال

إذا كان طفلك سيذهب إلى حضانة لتتمكني من العودة إلى عملك، يمكن أن يقوم الشخص الذي سيقوم على رعاية طفلك بزيارتك في المنزل وقضاء بعض الوقت مع الجميع. يُظهر هذا لطفلك أنك تثقين بهذا الشخص، ويمكن أن يبدأ ترابط بين الطفل والشخص القائم على رعايته. إذا رأى طفلك أنك تطمئنين إلى هذا الشخص، فإنهم يدركون أن "أمي / أبي يبدو مطمئناً، لذلك سأكون بخير." 

القصص والدمى اللينة وسائل مساعدة

جربي قراءة كتب القصص عن ابتعاد الأم أو الأب وعودته مرة أخرى لطمأنة طفلك أنه لا بأس من قضاء بعض الوقت بعيدًا. قد يكون من الجيد أيضًا أن تعطي لطفلك دمية لينة أو لحافاً مألوفاً له. هذا ما يعرف بالجسم الانتقالي. اللعبة أو اللحاف هو شيء يعرفه الطفل من بيئته المألوفة التي يأخذونها معهم في محيطهم الجديد.

لا تتسللي خارجاً دون توديعه

هذا سيجعل طفلك يشعر بالقلق أكثر، لذا أعطيه الكثير من التمهيد. يعد تركهم مع شخص بالغ تثق به خطوة مهمة لكلاكما لمساعدتهما على الاستقلال. إذا كنت ستخرجين في المساء، اطلبي من جليسة الأطفال الوصول في الوقت المناسب قبل المغادرة حتى يعرف طفلك ما يحدث. قد تشعرين أنتِ برغبة في البكاء (وهو أمر طبيعي للغاية!)، لكن حاولي ألا تظهري قلقك، لأن هذا يوحي لطفلك أن الوضع يستدعي للقلق. بدلًا من ذلك، كوني إيجابية، ابتسمي وابتهجي - يتعلم الأطفال من خلال الاحتذاء بوالديهم.

نعم، قلق الأطفال الصغار هو شيء يتطلب الاهتمام

إن بداية مرحلة ما قبل المدرسة أو المدرسة هي وقت شائع لقلق الانفصال. تحدثي مع طفلك. دردشي معه عن الأشياء الممتعة التي سيفعلونها عندما تكون بعيدًا، وتحدثي عما ستقومون به معاً في وقت لاحق عندما تمرين لأخذه من المدرسة، سواء كانت رحلة إلى الحديقة أو خبز الكعك في المنزل.

متى تطلبين المساعدة

أنتِ أدرى بطفلك. إذا شعرتِ بأن قلق الانفصال يمتد لديهم لفترة أطول من اللازم، أو إذا لاحظت تغيرات مهمة تطرأ على سلوك طفلك – كأن يصبح انطوائياً، أو عدوانياً، أو يبكي بشكل متكرر، أو يبلل سريره إذا كان من الأطفال الكبار، أو يفقد شهيته – تحدثي إلى الممارس العام أو الزائر الصحي.